红皮型牛皮癣的发病是人们身体受到内外界各种因素的影响诱发引起的，它与患者自身免疫功能的紊乱有直接关系，更要配合治疗进行相应的保健，那么，红皮型牛皮癣的保健方法都有哪些呢?
一、多做运动，提高免疫力，患上红皮型牛皮癣后，首先是要保证自己身体情况良好。你的身体情况越好，免疫力就会越强，就有利于红皮型牛皮癣向好的方向发展，反之就会越来越重。我们建议红皮型牛皮癣患者找一些没有身体接触的运动量适中的运动、如慢跑、太极等运动。避免患病部位受到创伤。
二、避免各种感染，春夏之交气温容易反复，很多人因为未能及时适应天气的变化而出现不适的症状，很多人也出现了感冒、感染的征兆，尤其是要注意在换季时避免上呼吸道感染，在临床中有很多红皮型牛皮癣患者都是上呼吸道感染后形成红皮型牛皮癣。
三、控制精神压力，精神压力过大也是引发红皮型牛皮癣的导火线，很多患者都会有自卑的心理，有的甚至闭门不出，这是不利于疾病治疗的。因此，解除精神压力很关键，平时还可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。
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